动作四:跷跷板
身体反弓,双手模仿水上移臂的动作,移动重心,从胸到腹到大腿依次在地上滚动,模拟划臂呼吸的完整动作。
完成这个动作需要很强的背部力量保持身体的反弓姿势,你也来试试,看看能做几个吧!
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-24 23:55:00作者:YD166手机阅读>>
动作四:跷跷板
身体反弓,双手模仿水上移臂的动作,移动重心,从胸到腹到大腿依次在地上滚动,模拟划臂呼吸的完整动作。
完成这个动作需要很强的背部力量保持身体的反弓姿势,你也来试试,看看能做几个吧!
蝶泳是一种优美而实用的游泳技术,蝶泳运动主要包括直臂蝶泳、摆臂蝶泳和旋转蝶泳,也有人认为蝶泳属于自由泳。蛙泳是一种快速短...
2023-06-25 00:25:53查看全文 >>
6招可以让你快速提高蝶泳水平的小技巧,建议在泳池边观看!如果你没有结实的肌肉,诱人的大长腿,却也想在游泳时赢得众人的目光...
2023-06-25 00:36:38查看全文 >>
这几天下水游泳,蝶泳有了更进一步的小小感悟。相对以前,游进更加轻松,总得来讲,就是用身体游蝶泳。具体的几个关键点:1、出...
2023-06-25 00:31:30查看全文 >>
当我们掌握了蝶泳的基本技术后,想要将蝶泳游快必然成为了首要的追求。当然,也有一些爱好者当前的阶段目标是如何将蝶泳游长,对...
2023-06-25 00:08:17查看全文 >>
蝶泳是竞技游泳姿势之一因为游进中双臂同时经过水面前移形似蝴蝶飞舞故得名蝴蝶飞舞又因现代蝶泳的上身躯干和下肢腿部的波浪状摆...
2023-06-25 00:22:44查看全文 >>
蝶泳是一种有挑战性的泳姿,是中等距离上最困难的游泳技术。原因是它不符合惯性定律,因此需要更多的能量。几乎所有的蝶泳推进都...
2023-06-25 00:10:52查看全文 >>
蝶泳!在业余爱好者心目中是神一样的存在,会游蝶泳的都是大神!所以每个爱好者都有个蝶泳梦,只是这个梦,有点难做。今天的内容...
2023-06-25 00:15:30查看全文 >>
大家常说四种泳姿最难的是蝶泳,蝶泳学起来很难掌握技巧,练习起来很费力。针对近期后台关注蝶泳的泳友增多,小编重新整理了前期...
2023-06-25 00:08:25查看全文 >>
愿新年,胜旧年正月初一小白裙给特种兵们拜年啦~新年祝福不嫌多新春福利当然也少不了快来看看小白裙的新春福利第一手资讯吧~新...
2023-06-25 00:19:08查看全文 >>
昨天717,改版后的《和平精英》开启了它的首个狂欢活动"盛夏狂欢季"!不仅有可以在水上狂欢冲浪,踏浪前行的新增“夏日模式...
2023-06-25 00:40:00查看全文 >>