放入不粘锅中，小火慢慢煎至两面微微焦黄就可以了。
小贴士：如果没有全麦粉，也可以用面粉代替，但面粉一定要少放。只是起到一个粘连的效果就行。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 05:40:43作者：YD166手机阅读>>
放入不粘锅中，小火慢慢煎至两面微微焦黄就可以了。
小贴士：如果没有全麦粉，也可以用面粉代替，但面粉一定要少放。只是起到一个粘连的效果就行。
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文：上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科 唐墨莲如今在健康饮食圈里，有一种食物火了，那就是藜麦。如果你还没听说过，那...
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