“加油，加油”

“这个挑战没有难度，我给自己增加点难度”

……

休息时间，一场器械争霸赛缓缓拉开帷幕。面对单杠一练习的比拼，器械训练标兵王胜主动提出为自己增加比赛难度做法，瞬间将比赛氛围拉满。

针对日常训练科目，开展小团体之间力量、技能、素质等的“角逐”，让大家在竞赛中突破自我，激发血性，挑战一切不可能。

#精雕细琢#

“小检查”树立高标准

“今天我们对单杠四练习进行摸底考核，成绩采用四级制······”每周一小考，一月一大考，通过阶段性考核，发现日常教学中的“孤僻”问题，向更高标准看齐。

“小检查”形式多样，可以是对某个动作的具体纠正，也可以是对某一阶段训练内容的检验评估，实践是检验真理的唯一标准，以考促训寻求大突破，以灵活多变的方式营造“比、学、赶、帮、超”的训练氛围，在以考促训、以训带考的同时，不断激发训练热情，把训练向实战聚焦。

#反思总结#

“小讲评”转化大成果