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铁元喝多久一个疗程(铁元哪些人不宜吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-24 17:12:06作者:YD166手机阅读>>

宝宝

连体衣,和尚服

纸尿裤

尿布

红屁股膏

喂奶装备

擦奶巾

湿纸巾

襁褓

月子期间10注意

一定要休养一个月,产后两周忌随便走动;产后要紧绑腹带,防止内脏下垂;前两周只能用温酒水擦澡;洗脸刷牙须用烧开的水放温再用;严禁洗头;不能抱孩子,喂奶应侧躺;7不能亲自为孩子洗澡;要有安静,舒适的环境,不能吹风;不能爬楼梯;不要流泪,少用眼。

铁元喝多久一个疗程,铁元哪些人不宜吃(21)

坐月子到底要多少天?

传统认为是一个月,即30天。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天。

铁元喝多久一个疗程,铁元哪些人不宜吃(22)

产后必知:少喝浓汤

脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,不能让婴儿很好地吸收营养,还易使发生腹泻,产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

铁元喝多久一个疗程,铁元哪些人不宜吃(23)

产后红糖水别喝太久

红糖益气养血、活血化淤,可助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,利于子宫复位。但过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇牙齿,如果夏天坐月子,喝多会导致出汗过多,使身体更虚弱。另外会增加恶露血量,造成继续失血,引起贫血。产后喝红糖水的时间,应以7-10天为宜。

铁元喝多久一个疗程,铁元哪些人不宜吃(24)

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