姜黄，一种受欢迎的中东香料，因其抗癌特性，包括帮助预防肺癌的能力，一再受到赞扬。

研究发现，像迷迭香这样的香料对健康有好处，并且与患肺癌的风险成反比。研究人员研究了这些香料的提取物如何用于支持肺部健康。

迷迭香、鼠尾草、牛至和其他地中海香料中含有一种叫做肉豆蔻的化合物，这种化合物可以攻击异常细胞发生癌变所需要的几种途径。定期在你的食物中添加一些这样的食物可以帮助你避免肺癌。

即使你已经被诊断出患有癌症，把这些建议记在心里也为时不晚。改善你的饮食可能有助于减缓癌症的扩散或降低癌症复发的几率ーー考虑到肺癌复发的高风险，这是一个需要考虑的重要问题。它们至少为开始控制你的健康和预防肺癌提供了一个良好的基础。