在大多数人眼里,以为血管拥堵是只发生在老年人身上的事情。其实不然,人过了30岁后,血管板块就加速变大了。如果将心血管比作水管,血液中的胆固醇、甘油三酯等类似“水垢”,堆积在血管壁上越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,容易阻塞血管。想要降低血液中的胆固醇,预防动脉粥硬化,保持血管弹性,平时可多吃大豆、燕麦、红薯、茄子、牛奶等食物,还建议喝这些茶:
荷钱茶
以荷钱叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果为原料制成的荷钱茶,有很高的营养价值和医疗价值,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生。此外,饭前先喝一杯,能够开胃促进消化,对瘦身也有帮助。
荞子茶
富硒的荞子茶营养丰盛,其中含有丰富的类黄酮物质——芦丁,对于血液粘稠,高血压,肥胖的人,有软化血管、清理血管垃圾的作用。荞子茶成分中含有的抗氧化物还能帮助提升人体免疫力,平时不仅能泡水喝,喝完之后还能嚼着吃,营养还不浪费。
下面几种情况易使血管粘稠出现血管拥堵
1.每日喝水少,血液易粘稠
每日喝水不到3000ML,导致血管内血液理化性质改变,使管腔狭窄,血液流速或减慢或形成血栓,使局部组织缺血缺氧甚至坏死,引起一系列临床症状。
2.餐餐大鱼大肉,血管容易堵
常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。