人体的毛发主要分为三种，分别是短毛、长毛、毳毛，而头发则是属于长毛的一种。机体在正常情况下，会随着自然衰老，慢慢让头皮中的黑素颗粒减少、消失，让头发变白，属于普遍的生理现象。

但让人不理解的是，头发变白多数都是正常现象，可已经变白的头发突然之间变黑，到底是好事还是坏事？今天就给大家解决这个疑问。

可能很多人认为头发从白变黑是一件不可能的事情，实际上还要看你为什么会白发。可以引起白发的原因有很多，如遗传、慢性疾病、精神因素等等。

如果你是少白头这种情况，可能和营养不良有关。通过均衡营养的方式，做到不偏食挑食，毛囊处营养全面，头发也会长得越来越好，也有可能让白了的头发变黑。

但如果你已经是老年人了，在世界卫生组织对老人的定义，把60岁以上的人称为老人。通常情况下，头发已经是白色，如果突然之间变黑，要警惕并不是一件好事。

有可能是病理性的原因，这种情况需要大家当心，白头发突然变黑，在中医上认为可能和肾脏健康有关。肾脏是机体重要的五脏之一，当它的生理功能出现问题，头发就有可能呈现反生长的状态，大家最好去医院做下检查，及时治疗更有有利于机体健康。

对于已经有白发的人，如果只是自然衰老的原因，我们可以通过几个方面改善：

减轻压力：压力是生病的来源，长期压力过大的人，因为受到负面情绪的影响，很有可能影响头皮上的血管，刺激血管出现收缩、舒张，甚至是痉挛，从而增加长白发的概率。

注重营养：上面提到有少白头的人应该注重营养，对于老年白发人群，也应该注意，毛囊的营养也决定一个人的身体健康，只要营养全面，也有利于头发的养护。

每半年染发一次：如果你觉得白头发十分影响自己的心情，过于压抑的话，使白头发变黑的做法就是染发。但因为染发剂里成分过多，对于敏感皮肤的人，很可能会皮肤过敏。

还需老人选择自己用过的染发剂，以及注意染发的时间，间隔时间别太短，每半年染发一次是比较好的，可减少头发的伤害。当然，如果你不在意的话，跟随自己内心即可。