“男人40一枝花”,一旦到了50岁就开始了加速衰老。
人们都希望能够健康长寿,可谁都有变老的一天,只能尽可能的减缓衰老的速度。50岁后,男人若不想“老得快”,一定要好好的保养。而且,饮食上更有注意,多吃一些碱性食材,延缓衰老,显年轻。
芋头是“碱性食材之冠”,常吃芋头能消除体内乳酸堆积,手脚有劲。还能够美容养颜、头发乌黑。另外芋头含有丰富的膳食纤维,能通便、排毒,改善皮肤暗沉。
一、酱汁芋头1.准备适量的芋头,清洗干净放入锅中煮15分钟。煮好后把芋头倒出来过一下凉水,剥掉外皮,切成均匀的滚刀块备用。
准备大蒜几粒,拍扁切成蒜末备用。准备半碗清水,加入胡椒粉2克,白糖适量,蚝油5克增鲜,倒入一点料酒中和芋头的奶腥味,搅拌均匀。