秋天了，有些人受寒了，觉得应该让自己的身体暖一下，就想晚上熬点姜汤。

食物之间，总有各互相的平衡，当吃的食物总体量够了，那么寒热之间，多数是平衡的。只是我们心里，要有个总体把握的观念就可以了，看到有特殊寒热的食物，注意一下即可。但是，如果上升到吃食物赛砒霜的程度，确实是有点夸大生姜温阳的功效，毕竟姜并不是晚饭的主食。

另外，还有特殊情况，有很多需要调理身体的人，如果按照这个原则，也是不可行的。比如，晚上受寒了，当然要用温热发散的药物，所以不用说生姜，就是麻黄，当用也是要用的。

中医用药不宜教条

中医治病的时候，温阳发散的药物，只允许上午用，下午就不能用了，因为气机下降了，阳气要潜藏了。而滋阴清热的药物，只能晚上用，上午阳气要上升了，解毒的药物就不能用了。这都是很教条的说法。

有人说，秋天是秋燥，所以不能用温热的药物，要滋润。

这也是只知其一，不知其二的观点。秋天，刚刚天气变冷的时候，人体气机收敛，此时体表的液体会向里面收敛，此时会感到干燥，这叫凉燥，此时再受寒了，就是凉燥伤人了，此时虽然干燥，不能用清凉滋润的方法，而是要用辛温发散，用苏叶生姜等温热的药物，把气机向外发，让体液回复到体表，然后就会不感觉燥了，这是凉燥的治法。然后，在秋高气爽的时候，早晚是凉的，中午却暴晒，此时中午人体津液会损失很大，所以会被温热侵袭，导致出现热症，这是温燥，这就需要用养阴滋润的方法了。

中医用药不要教条，养生也是如此。深秋季节，天气接近冬天，凉燥又会比较明显。治病养生的时候，温热的方法，那是不可少的，什么苏叶、麻黄、生姜，该用的就都要用上。

所以，秋天养生凭什么不能用姜呢？

来源：中国中医药报