所以，如果已经患有椎间盘突出的人，瑜伽中的三角扭转，侧角扭转等扭转 侧屈的练习一定不要做。
最后，在这里再次强调，以上针对的腰椎间盘突出的类型为后凸型，以上的内容仅做参考。如果已经患有腰椎间盘突出（后凸型），建议不要做瑜伽前屈类以及扭转 侧屈的练习。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 17:16:12作者：YD166手机阅读>>
所以，如果已经患有椎间盘突出的人，瑜伽中的三角扭转，侧角扭转等扭转 侧屈的练习一定不要做。
最后，在这里再次强调，以上针对的腰椎间盘突出的类型为后凸型，以上的内容仅做参考。如果已经患有腰椎间盘突出（后凸型），建议不要做瑜伽前屈类以及扭转 侧屈的练习。
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