抽烟在男士群体中是非常普遍的一件事，同时也是让广大女性很头痛的一件事情。很多男性在成家之后，出于责任的考虑，往往会选择戒烟。但是戒烟的过程往往伴随着很多的艰辛，很多女性为了缓解老公或者男朋友戒烟的痛苦，往往会给他准备很多的零食来填充“寂寞”的嘴巴。给戒烟的老公准备这3种零食，巨好吃还健康，帮他摆脱烟草的诱惑。
1.酸辣无骨凤爪
男性群体在零食的选择上并没有过多的要求，只要有味道，能够刺激到味蕾的零食，基本上都可以。尤其是处在戒烟期的男性，他们对刺激的味道会有更加强烈的渴望。这时候，如果只给他们准备饼干、薯片、棒棒糖的话，并不能对他们的味蕾产生过大的刺激，还是会让他们不自觉地想要抽烟。其实，可以给他们准备一些酸辣无骨凤爪，不仅肉质有嚼劲，而且料汁充足的酸辣无骨凤爪吃起来酸辣清香，脆弹鲜爽，能够让整个口腔全部充斥着酸辣刺激的感觉，俘获他挑剔的味蕾，有这样好吃的美食，他还会想要去抽烟吗？
2.高钙雪虾多
香烟中的尼古丁、焦油和一氧化碳进入人体后，会导致骨骼的破骨作用增强，骨钙流失的速度会大大增加。研究表明，抽烟的男性患上骨质疏松的概率是不抽烟的男性的3倍以上，而且抽烟人群患上骨质疏松的平均年龄要比不抽烟的人群低5岁。因此戒烟人群也要格外注重钙元素的补充。高钙雪虾多是国内新研发海洋高钙系列产品，主要原料是富含钙元素的高钙雪虾，雪虾含量占比高达60%，不仅高钙高蛋白，硒、磷、镁等人体必需的营养元素含量丰富，不添加对人体有害的防腐剂、香精和色素，采用非油炸非膨化的工艺，产品经过微波烘烤，将含水量降到3%以下，营养好吃不上火，每100克的雪虾多含有1620毫克的钙，口感非常酥脆，能够让戒烟的人在吃零食的同时补充大量的钙元素，一举两得。
3.风干牛肉干
牛肉营养价值极高，不仅富含优质蛋白和大量的营养元素，同时脂肪含量非常低，经常吃牛肉可以潜移默化地提高身体素质，非常适合男性群体。牛肉制成牛肉干以后，口感更加的劲道，而且在香料的作用下，牛肉的肉质和口感更加的诱人。一小段的牛肉干可以嚼上好一段时间，非常适合让戒烟人群的嘴巴忙起来，从而忘记抽烟。不过值得注意的是，市面上的牛肉干分风干和油炸的两大类，油炸的牛肉干热量高，太油腻，多吃两口就会觉得发腻，所以一定要选风*牛肉干，热量更低，更有嚼劲也更健康。
戒烟是一个不那么好受的过程，但却是一个良好的开始，每一个决定戒烟的男性都值得被肯定被尊重，快买点好吃的给他，陪他一起摆脱香烟。
