来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 13:44:23作者：YD166手机阅读>>
对于很多不敢练习手倒立、肘倒立的伽人而言，肩倒立似乎是一个很好地退阶选择，但问题也来了！很多练习肩倒立的伽人会遇到一些压迫颈椎、身体无法上提的问题！
今天，就练习肩倒立时最常遇到的问题，小编总结了以下3点，大家看看是否对你的练习有帮助！
易错点1、
解决办法：
易错点2、
(本文由公众号越声攻略(yslc688)整理，仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)所谓的T ...
2022-11-26 13:19:46查看全文 >>
大家好，我是小神。今天这期图解文章， 主要向大家介绍团身慢起手倒立的技巧。自由倒立当你解锁了自由倒立后，你就会想着再解锁...
2022-11-26 13:01:38查看全文 >>
2020年初，我们艰难开启。一场突如其来的新型肺炎疫情，让我们面临了一次无法想象的困难。但我们坚信在全国上下齐心努力下，...
2022-11-26 13:30:18查看全文 >>
现代快报讯（通讯员 张艾萱 记者 刘峻）近日，南京市儿童医院皮肤科接诊了一名银屑病的患儿。门诊中家长的一句话把医生吓了一...
2022-11-26 13:21:26查看全文 >>
当前，正值花生开花下针期，是花生荚果形成最关键的时期，也是蛴螬成虫的发生盛期。蛴螬是夏播花生发生最普遍，危害最严重的地下...
2022-11-26 13:02:32查看全文 >>
大家好，今天带大家通过瑜伽解剖学，了解如何为肩倒立做准备？受支持身体的肩膀如果正确的支撑脖子和整个身体？肩倒立如何为支撑...
2022-11-26 13:03:34查看全文 >>
益处：排毒养颜瘦全身，越练越年轻！肩倒立被称为“体式之母”。它是最流行的姿势之一，由于其极多的好处而广泛用于所有类型的瑜...
2022-11-26 13:26:42查看全文 >>
小密语录：即使是那些我们常见又不起眼的瑜伽体式，也会给我们的身体带来很多的惊喜~经常听一些在运动的同学说起关于身体部位，...
2022-11-26 13:05:21查看全文 >>
肩倒立是哈他瑜伽常用倒立体式，这一体式让新鲜血液在颈部和胸部循环。这将舒缓支气管疾病，刺激甲状腺、甲状旁腺。习练这个体式...
2022-11-26 13:27:48查看全文 >>
她叫Arat Hosseini，今年3岁，来自伊朗。长得非常萌，这就是一个被姐姐阿姨宠溺的小正太啊！但是她是一名健身达人...
2022-11-26 13:03:39查看全文 >>
