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经常健身的人都知道促睾的好处有哪些，而对于不健身的人，促睾这个词对他们来说就是陌生的词汇，因为日常生活中基本也不会接触到，那么为什么健身的人会特地追求促睾呢？促睾到底是什么东西呢？
促睾就是促进身体内激素（睾酮素）的分泌，身体内睾酮水平的提升，能够促进肌肉的增长，以及自身活力和精力的提升，让你保持着精力充沛的状态，以及让你看起来更加的阳光帅气，更有男人味。睾酮素水平的高低决定着男生第一第二男性特征，而且还能够体现出来你自身的魅力。
很多人对自身的身体状况并不关心，总是放任自己的*，比如大吃大喝，好吃懒做，运动量极少以及经常性的熬夜，就连情绪管理都很差，时间一久你会发现自己的身体健康状况每况愈下，而且自身身材越来越胖，肌肉力量下降，身体衰老的速度很快，对生活或者是工作以及身边的人都提不起兴趣，总是感觉到很累。
如果你或者是你的伴侣出现了长时间的精力萎靡，以及对生活和工作都提不起来兴趣的话，那么很有可能就是因为你自身的睾酮素分泌量大大下降，从而导致身体出现危机。所以当务之急就是想办法提升你自身的睾酮素。
男生如何才能科学促睾？这4个方法，帮你强壮体能，提高肌肉力量！
第一个方法：补充营养（蛋白质）
