高考结束，是不是都开始狂欢了。去旅游，去吃吃喝喝，然后各种聚会，喝酒，快乐似神仙。想必大家在高三这一年都肉嘟嘟了点，然后觉得高兴，吃吃喝喝明天再减。明天复明天，明天何其多。减肥是女生奋斗一辈子的事业，但是小编也是三天打鱼两天晒网。

但是你们不能像小编一样，一胖胖三年，或许可能更久。答应我女生虽然肉肉的也可爱，但是健康比较重要，体重应该在健康的范围内，这样不减肥也没事，最怕的就是过于肥胖。那么不管是为了健康，还是为了更苗条，我们都需要靠运动来提高我们的代谢，消耗我们的脂肪。

今天小编就给大家介绍一款拉力绳，只要几个简单的运动，在家就能轻松瘦肉肉。

普通健身房的拉力器是针对男性锻炼肌肉的，而踏板式拉力绳是为特别适合女性或力量较弱的人量身裁制，非常适合我们在家看电视和锻炼身体！

它也有另一个名字“仰卧起坐神器”。利用它的灵活性，它可以帮助您更好地进行仰卧起坐，还可以帮助您瘦胳膊，同时减轻体重。

但实际上，改变姿势就能解锁多种运动效果！瘦腰，瘦腿，瘦胳膊，瘦肩膀，甚至扩胸运动都非常容易！