坐一整天，进行这种胸部伸展运动可以帮助您放松和伸展身心。左手抓住踏板的中部，然后用右手抓住把手，就像弓箭一样。可以重复十遍！
在家就能边追剧，边减肉肉啦，快运动起来吧！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-28 15:42:10作者：YD166手机阅读>>
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