一旦跑步形成了习惯，你自然而然就会慢慢克服懒惰。每个人都会有犯懒的时候，这时候就要看你的意志力了，内心的强大才是最大的精神力量。

即便对于跑步老鸟来说，懒惰也是最大的敌人。如果是三天打鱼、两天晒网，你的跑步能力肯定得不到提高。如果你连懒惰都战胜不了，又怎么去追求在马拉松赛场上PB呢？

懒惰是生活的死亡，坚持才是王道。

当然，这里的坚持并不是让你盲目坚持。如果你前一天熬夜了，或者生病了、出现了伤病，那么该停跑就停跑，不要犹豫。

跑者，可以有偶尔的慵懒，但不能有长期的懈怠。你现在偷的每一次懒，都是给未来挖的坑。

跑步很苦，很枯燥，还需要你放弃一些自己曾经喜欢的东西。但正是这样，你才能变成一个更好的人。

刚开始跑步时，你只希望跑步解决的是身材问题，后来才发现跑步解决的是人生问题。

跑步是一种生活方式，它教我们重新认识自己的身体、认识食物、认识生活，它会让你变得自信、快乐，更爱自己。

你的时间花在哪里，决定了你成为什么样的人。坚持跑步意味着什么？意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！人生漫漫，不同选择铸造了不同的人生。