如今人们的生活压力是越来越大了，过快的生活节奏也压得人们喘不过气来，为了完成手头的工作任务，不少人都不得不牺牲自己的休息时间，大半夜还在岗位加班加点。

为了多挤出一点工作时间，不少人在饭点都会选择方便快捷的快餐，快餐虽然方便省时，但是这种油腻的食物往往不利于我们的身体健康。在这种作息不规律、饮食不健康的生活状态下，不少人的身体状况也是每况日下。

在这种高压力的生活条件下，为了保持身体健康，我们可以对身体的2个部位进行按摩，不仅能够强壮脾胃，还能够清热消炎。

不少年轻人为了图方便，经常服用抗生素和一些特效药物，虽然这些药物的见效很快，但是也会在一定程度上危害人体健康，尤其是对于心肺和肝脏来说，往往会受到不可逆的损伤。这样一来便会导致人体的抵抗力越来越差，由此进入到一个死循环。

其实只要我们经常按摩两个部位，不仅能够调理身体，还能达到清热消炎的效果，同时还能够增强人体脾肺功能。

这个穴位位于脚部内侧，脚踝下方的凹陷处，经常对这个穴位进行按摩的话，不仅能够清热解暑，还能够达到养脾养肺的效果。

我们采用的按摩手法是用拇指的指尖对照海穴进行五分钟左右的按摩，一天按摩三次。只要我们每天都坚持这一套动作，便会发现消炎效果是很显著的。

液门穴是一个比较好找的穴位，位于我们手背，处于无名指和小拇指的指根之间。每天坚持对液门穴进行按摩，不仅能够起到清热解暑的效果，同时还能够止痛消炎。

对于感冒患者来说，如果咽喉因发炎而肿胀了，那么我们就可以用大拇指对这个穴位进行按摩，从而得到一定程度的缓解。每次对液门穴进行五分钟的按摩，一天三次，如果能够坚持下来的话，我们会发现其效果还是挺不错的。

当我们身体出现不适的症状，我们可以对这2个部位进行按摩。

不管是照海穴还是液门穴，只要我们每天坚持对这两个部位进行按摩，便能得到清热消炎的效果，还能增强人体的抵抗力。脾肺功能增强了，身体自然也就变得更健康了。