食材

排骨200克、嫩南瓜200克、大米50克、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。

做法

1、砍好的排骨焯水后洗净浮沫。

2、洗好的排骨放入砂锅里，加入适量水，放入葱段、姜片煮沸后改小火煲一小时。

3、一小时后放入事先淘洗干净略泡发的大米。

4、南瓜洗净切成小块。

5、大米煮沸五分钟后放入南瓜煮沸，然后小火煮至粥烂瓜熟。

6、淋入几滴香油，放入适量盐搅匀即可食用。

十七、小米南瓜红枣粥

食材

小米适量、南瓜适量、红枣12个。

做法

1、南瓜削皮洗净切丁。

2、红枣洗净切开备用。

3、将小米淘洗干净。

4、放入锅中，加适量温水大火煮开。

5、小米煮开后撇去浮沫。

5、倒入切好的南瓜丁中火煮熟。

6、煮到南瓜变软米粥粘稠时，倒入红枣煮5分钟即可。

好了，今天的美食分享就到这里哦！喜欢点赞 关注！