和谐的家庭关系也能让孩子的心理更加健康，能着手于学习。

▶味道更好

比起没味道的营养品，小朋友们当然更喜欢美味的食物了，就更乐意配合父母了。

人身体的不同器官所需要的营养元素是有一定区别的，比如骨骼需要钙、磷、钾，肠胃需要膳食纤维、皮肤需要维生素等。

人的大脑开发，需要的营养元素主要就是DHA、胆碱以及磷脂酰丝氨酸。

★DHA

DHA被称为“脑黄金”，是大脑和视网膜的重要组成部分，能够维持神经系统细胞生长。

研究表明，DHA能够延缓老年痴呆症，对抑郁症也有一定效果。

这就表明，补充足够的DHA，能够帮助孩子提升记忆力，保持情绪健康。

★胆碱

这是一种类似维生素B的营养元素，可以维护大脑细胞膜的完整性，加强神经元之间的交流。

有研究表明，在补充胆碱6个月之后，大脑能量增加了，人的记忆力、注意力以及运动技巧都有很大提升。

★磷脂酰丝氨酸

它也是维护和修复细胞膜的重要成分，对大脑吸收营养、清除垃圾有帮助。

有大量的临床试验表明，磷脂酰丝氨酸可以提高人的记忆力、学习能力、行动力以及压力管理能力。