随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，脸色发黄，早起没精神，白天容易犯困，还经常手脚发凉，这是怎么回事呢？

这得小心，很可能是身体里有湿寒！可别小看了湿寒！身体里的湿寒不除，时间久了,身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。女性由于本身自有的特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，身体上往往比其他人群更易受到侵害。现代都市“十个女人九个湿”天一冷，身体不适更加明显！

吹空调，吃冰冷食物，

饮食不节、居处潮湿，

都是加重人体内湿寒的元凶。

如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

在以上情况产生不适后，人们通常会选择拔火罐的方式。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，很容易使身体产生各种不适。

长期处在多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

那是因为他们有世代传承的方法，具有代表性的就是“三泡瑶浴”。

瑶族的妇女一般都生育有几胎，她们都用大瑶山的天然植物来调养，在世代的摸索和积累下，配出了自己的一套瑶浴包。