各位，今天跟大家讲一讲上火的事，很多女性朋友说最近上火了。

那么年龄它是一个非常奇妙的东西，年轻那会儿，哪怕上火了，很快就过去了，但是，女人一旦过了三十岁，上火的问题就越来越严重。

为什么上火？生活中上火的地方多了去了，尤其是人到中年，上有老下有小，中间有家庭，有自己有工作。

我先给大家说茶方，特别简单，就四味药

丹参、麦冬、益母草、生甘草。

把这些放到茶杯里，然后用沸腾的水往里一倒，盖子一盖，闷泡半小时，你就可以喝了，喝完可以续杯，加点开水。

这个方灭的是虚火，什么叫虚火？

烧水壶都见过，人体就像正在煮水的壶，壶里的水温温的是恰到好处，说明没有火不大不小；

但是如果水壶里的水一直在沸腾，水慢慢蒸发掉了，就说明火大了。

到这儿，聪明人都明白虚火是“水”少了，那么谁容易虚火大呢？

是女人们。

男属阳，女属阴，尤其是年过三十，一照镜子，脸上没有前几年那么水灵了，有皱纹了，因为皮肤总干，所以化妆品也愿意用补水的了。而且口干，再有就是明显的失眠多梦、盗汗、手脚心热、耳鸣、心里烦、容易口腔溃疡，包括月经异常。

虚火大的什么症状？

1、乏力，没精神

有的人一到晚上睡不着觉或者睡着了就做梦，有的时候睡眠是断续性，睡着了，然后起夜了，回来时候睡不着，快到天亮了，再睡那么一会儿，这样的人早晨起来了不解乏，精力、体力恢复不上来。

2、虚汗

有的人睡了一宿觉，身上出汗，失眠多梦盗汗，总做不愉快的梦。再有就是手心脚心热，体温正常，但就是感觉热，甚至睡觉的时候喜欢把脚和手放在被子外面。

3、易烦躁、脾气大

还有人心烦爱发脾气，孩子功课的事，爱人出去应酬喝酒回来晚了，双方父母的事也烦，自己工作的事也烦，有的时候发完脾气挺后悔，但就是控制不了。

4、感觉“干”

然后眼睛也干巴巴的，喜欢点眼药水，贴眼贴，鼻子也干，嘴也干，嗓子也干，皮肤也干。甚至在同房的时候还是干，不舒服，没有快乐，没有快感。另外就是口腔溃疡，虽然没吃辣的，怎么还溃疡呢？

这都是伤阴了，阴虚火旺。

有上述情况的人，你回头看月经，就觉得真是说到病根上了！

月经来的晚，或者来的早，量偏少，有的时候有血块，甚至有人说，怎么一来月经还肚子疼，还痛经呢？

这就是阴虚火旺！

最后再来详细给大家说下今天分享的这个小茶方~

丹参、麦冬、甘草、益母草；

先说麦冬和丹参，这两味药降虚火，因为它们滋阴凉血活血，水有了，阴血就有了，要把热的血，烦躁的血给它凉下来，淤滞的血给它活跃起来，疏通起来，滋阴凉血活血。

麦冬好吃，它也是滋阴的良药，可以说它威力巨大，入心经、胃经、肺经，既能改善肺阴的不足，嗓子不干了，鼻子不干了，口腔不容易溃疡了，还能改善胃阴不足。另外麦冬还能滋补心阴，所以对于虚火上炎那些烦的问题，燥的问题，都有改善的作用。

丹参它是性味苦寒的，入血分，能活血能凉血。人到中年，女性到了三十来岁，那么养血除热的丹参太好了，尤其是丹参配上麦冬，那么对于虚火的问题调理的就更好了。

甘草几块钱一大包，吃起来甜甜的，能补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，是最佳配角，调和诸多药材，让它们各司其职。

益母草是解决月经不调的、痛经的、闭经的，恶露不尽的，而且对水肿、尿少、疮疡肿毒也管用，益母草对女性好，它归肝经心包经、膀胱经，益母草可以活血调经，利尿消肿，清热解毒。生甘草它是调和药性的，苦、辛，微寒。

这个小方子每天花不了几个钱，方法还简单，希望能让大家受益！