你可能会好奇，果葡糖浆又不是海鲜、动物内脏，为什么也会导致痛风呢？

首先，果糖在肝脏代谢的过程中，会产生二磷酸腺苷，导致尿酸产生增加；

其次，摄入过量的果糖会导致能量过剩，最后会变成甘油三酯储存在体内，也会产生尿酸；

最后，大量的果糖会导致肾脏排泄尿酸的能力下降，提高痛风风险。

我们在选购上文提到的食物、饮品时，一定要留意配料。

正规的商品都会注明是否含有果葡糖浆，即使商品名写着无糖也不能大意，它们使用的阿斯巴甜、甜蜜素、食用糖精、安赛蜜等甜味剂，过量摄入对身体同样有害。

至于购买咖啡、奶茶等现做饮品时，最好备注少糖或无糖。