蒜薹炒香干，我做完油馍以后

就开始清洗蒜薹，切香干，先中火煎炒香干，等出香味了，香干外皮微微发卷了，再下蒜薹大火爆炒

加盐翻炒均匀出香味，如果太干了，加少许的清水，大火爆炒出来了，爱吃鸡精都可以加点

蒜薹炒到断生即可，不可久炒，几分钟就炒一盘了。

红薯粥，每次煮粥，我都喜欢加一些糯米在里面，为了增加口感，也是为了好吃，软糯香浓粘稠一些，如果爱吃糯米粥，就可以全部加糯米，也可以对半，加一半大米，等粥出锅了，香浓的很，粘稠又软糯，我喜欢吃粘稠又浓稠的粥，你的？

这次分享的早餐做法流程

第一，早上起来就开始做油馍，等油馍在电饼铛上烙了

第二，开始清洗蒜薹和切香干

第三，开始炒菜了，几分钟就是一盘

第四：等炒菜好了，油馍也烙制好了，可以拿出来切块上桌了。

这样的早餐麻烦吗？

早餐的前提是，头天晚上和好面团，用电饭煲预约好红薯粥，美味简单的早餐就OK了！

“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

不吃早餐的人也容易发胖。

长期不吃早餐易引起胆结石。

跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！

可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！