来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 09:19:36作者：YD166手机阅读>>
多伦多大学的相关专家表示，中年人如果坚持进行慢跑和骑自行车等活动可以减缓甚至逆转今后身体的平衡性、协调能力以及肌肉力量的...
2022-10-29 09:30:27查看全文 >>
今日份训练一chest和肩超级组，鉴于有人会问的意思~就是比如我做了一组卧推之后不休息立刻做一个肩部动作如飞鸟，同时刺激...
2022-10-29 08:51:53查看全文 >>
大部分跑步新手存在这样的问题：跑步距离稍长就会很容易疲劳，还会出现肩膀、上背部斜方肌酸痛，下腹部坠痛，肺部像着火一样灼痛...
2022-10-29 09:37:33查看全文 >>
▲ Photo by Becca Matimba on Unsplash如今，随着工作压力的不断增大以及全民健身意识的逐...
2022-10-29 09:00:40查看全文 >>
导语：今天看到有一个网友在反映，自己在做反向飞鸟时，总是感觉自己的斜方肌参与过多，那么，有什么方法可以解决这个问题吗？当...
2022-10-29 09:11:30查看全文 >>
你睡醒过来的第一件事是做什么？相信很多人都会是拿起手机玩上半天。其实，早上醒来需要做的首先就是给自己的身体做伸展。对于跑...
2022-10-29 09:10:03查看全文 >>
肩膀疼痛的您，还觉得自己是肩周炎吗？孔医生要提醒各位，癌症或某些疾病也同样会引发肩痛，您意识到了吗？就在几天前，48岁的...
2022-10-29 09:10:07查看全文 >>
“医生，我的上斜方肌这两天鼓起来一个包，最近还痛，按摩都缓解不了，怎么办？”随着生活水平的提高和经济收入的增加，工作压力...
2022-10-29 09:16:00查看全文 >>
有些朋友会发现自己的斜方肌太粗壮，导致穿衣没品，这该怎么办？不要着急，我们总结了关于消除斜方肌的几个注意点，希望能帮助大...
2022-10-29 09:13:50查看全文 >>
打球初期，首先痛的地方不知大家是否记得？就是持拍手的小臂内侧，痛的周期大概二三天；第二痛的地方就是持拍手手腕内侧；第三是...
2022-10-29 09:10:26查看全文 >>
