用我这办法只需要每次提前预热烤箱就行了，预热烤箱也就需要个七八分钟，烤箱快要预热好时就开始干烧铸铁锅，盖子放另一个灶眼上一起预热，不过有个要求就是铸铁锅是无涂层无珐琅的，盖子也必须是铁的没有硅胶和橡胶啥的可以干烧的盖子，用了这办法家里的电表轻松多了，省了不少电费呀！今天做的是金脆谷粒欧包，抹上我自己做的桑葚果酱，真的太好吃了，喜欢吃有嚼头的无油少糖的欧包的朋友赶快动手吧！

所需食材：尼娅芙金脆谷粒面包粉300克，凉水180克。

制作过程：

1首先准备好所需的尼娅芙金脆谷粒面包粉和凉水，这预拌粉真省事，就有杯凉水就能做面包了。

2和面盆中先称好300克金脆谷粒面包粉，看这面粉里真的是有各种谷物颗粒呀！

​3然后加入一杯冰镇过的凉水，水的重量是180克，如果冬天做就用室温水，夏天做就用冰水。