我们可以从这6个虐腹动作入手，每个动作15次，重复4组，就能让你的腹肌线条逐渐凸显出来。
动作1、上腹肌仰卧起坐
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动作2、左右交叉摸脚踝
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动作3、上卷腹
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动作4、下抬腿
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 02:03:13作者：YD166手机阅读>>
我们可以从这6个虐腹动作入手，每个动作15次，重复4组，就能让你的腹肌线条逐渐凸显出来。
动作1、上腹肌仰卧起坐
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动作2、左右交叉摸脚踝
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