以及腹部的腹直肌,只要坚持训练,肌肉线条都会灰常明显。
你以为只是这些吗?换个角度看,背和胸部的背阔肌、下胸大肌同样能锻炼到。(胸肌实在拍不到了~)
除了上身的5+个肌群,下肢的四头肌、阔筋膜张肌以及腿部肌肉,同样可以训练到。
整个人的健身项目,一个健腹轮就全部搞定了。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-30 21:03:36作者:YD166手机阅读>>
以及腹部的腹直肌,只要坚持训练,肌肉线条都会灰常明显。
你以为只是这些吗?换个角度看,背和胸部的背阔肌、下胸大肌同样能锻炼到。(胸肌实在拍不到了~)
除了上身的5+个肌群,下肢的四头肌、阔筋膜张肌以及腿部肌肉,同样可以训练到。
整个人的健身项目,一个健腹轮就全部搞定了。
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