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立秋必吃三种菜(养肺最好的菜第一名)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 20:31:30作者:YD166手机阅读>>

推荐做法:【雪梨五花肉】

1.锅烧热,把五花肉皮烙成金黄色,去除皮腥味,然后洗净、切成2厘米左右的肉块;梨去核、切小块;盆中放入花椒、干辣椒、八角、白芷、桂皮、草果、香叶和一小撮小茴香炖肉用;再切点香菜和葱花备用。

立秋必吃三种菜,养肺最好的菜第一名(21)

2.把五花肉冷水放入锅中,焯水2分钟左右去除血沫,然后倒出、冲洗干净。锅里烧油,放入五花肉炸一下,去除多余的油脂,炸至金黄捞出,浸泡一个小时,吃起来更松软。

立秋必吃三种菜,养肺最好的菜第一名(22)

3.锅内加少许底油,放入葱姜爆香,倒入适量的清水,放入香料熬出香味,然后打去料渣,加入糖色、叉烧酱10克、酱油、料酒、食盐,放入五花肉小火炖煮40分钟。

立秋必吃三种菜,养肺最好的菜第一名(23)

4.40分钟以后放入雪梨转大火收汁,汤汁收浓以后加入鸡精2克、味精少许,倒入青红椒片继续翻炒至断生,淋入少许明油提亮色泽,就可以出锅装盘了。

立秋必吃三种菜,养肺最好的菜第一名(24)

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