2)日本豆腐从两头切容易碎,我们从中间切断,然后挤出来,这样就不易碎。
3)鸡胸肉切薄片,越薄越好,使劲捶打,打断肉的筋,吃起来就更加嫩滑。
结语:大家觉得这道汤作为健身减脂期间的饮食怎么样?鸡胸肉和日本豆腐的蛋白质含量很高,丝瓜蛋白质高、脂肪低,维生素也丰富,都是难得的低卡食材。几种搭配,煮出来的汤鲜美可口,肉也滑嫩。【宝妈说】我是宝妈私房七七八八,一个喜欢捣鼓饭菜的80后老阿姨。工作之余照顾好家庭是我最大的乐趣,享 爱 每一餐带给我的成就感和幸福感。每一道菜都是我精心烹饪的,希望您也喜欢。记得评论、点赞、转发.