原本严苛的网友，也越来越喜欢和认可她。

从童星起点高，到被打击否定，不得不去演烂戏，但她知道自己的目标是什么。

执着、坚持，终不放弃，一点点演出自己的风格。

杨紫用自己的努力和毅力挣来了自己的底气和地位。

我们普通人没有上镜的压力，虽然很多人一直在减肥，但也没有必要追求骨感美，瘦成纸片人，有点肉肉的美也很好看。

其实很多人努力减肥的人，其实并不是有多胖，可能就是“局部胖”。

女生最常见的三个局部胖位置：背厚、腰粗、大腿肥。

我们可以设想身体由自上向下由三节组成：

第一节：头、胸、肩，第二节：部、腰、骨盆，第三节：腿到脚踝。

正常体态下，从头顶到骨盆，最后到脚踝，就像有一根中轴线垂直牵引，帮助形成人体的最佳体态。

但因生活方式影响，特别是办公族和学生党，久坐不动，很难保持正确的站、坐、行走姿态。

再加上缺乏运动，核心肌群无力，“中轴线”松弛，造成头部与足部无力，进而出现背部弯曲，形成含胸、驼背的不良体态。

因背部弯曲，影响脊柱的正常生理曲度，进而引发第二节出现问题，形成骨盆前倾，小肚子会显得很大，很圆，向前凸出。

因腹臀无力，很多小仙女站姿不良，进而造成肉肉更多地堆积在大腿内侧，形成大腿肥。

这些“突出”的肉肉，会比全身胖更扎心。

三大局部胖部位，排名第一必须肩背。

肥肩、厚背，一眼望去，上半身看起来更壮，更肥，视觉轻松显胖三五斤。

为什么肩背处容易长肉呢？

不妨先做下面的测试：

自然站立，手臂向上抬起，如果掌心向内，肩背不容易堆积脂肪；如果掌心向下、向外，容易形成厚肩肥背。

这是因为掌心向内，肘关节外旋，帮助肩关节打开，在手臂上抬时中上斜方肌不容易紧张、代偿，避免形成大厚肩。

而掌心向外、向下，肩关节内旋，容易在手臂运动中造成上斜方肌代偿，形成大厚肩。