总说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，我们每一天都无法感受到时间的宝贵。如若不是日历一页一页地翻过去，若不是看到按月发的工资，若不是因为气温升高而脱去的衣服，根本意识不到飞逝的日子一去不复返。这不，转眼间我们就迎来了夏季的第一个节气立夏，它也是二十四节气中的第7个节气。立夏的到来不仅意味着夏季开启，也告诉我们一年过去四分之一了。

立夏的到来并不是说立马就会让人热得睁不开眼、出不了门。它的气温会逐渐升高、降水量加大，整体环境是湿热交替。生活上我们要根据温度适当增减衣物、养成规律的作息时间，每天抽空锻炼身体等。饮食上要多吃应季食材、合理搭配、不暴饮暴食等。

老话说“千补万补不如立夏一补”，可入夏后人体容易困乏、食欲不振，即使把满汉全席摆在桌子上也丝毫提不起兴趣，这该怎么办呢？人是铁饭是钢，一顿不吃的丢。宝妈给大家推荐吃西葫芦，用它做成一道家常小炒，开胃下饭还不会长胖。

春末夏初，新一季的西葫芦就上市了。即使我们买的是特别粗壮的西葫芦，它也很嫩。西葫芦是很常见的一种食材，它的价格不高，也易储存，但是喜欢它的人不多。我想究其原因还是西葫芦做出来没有黄瓜的脆嫩感、没有冬瓜的汁水足、也没有苦瓜的清爽。其实是我们没有掌握到窍门，所以对它不感冒。宝妈今天就给大家分享一道西葫芦做的家常小炒，清爽可口、鲜嫩多汁，给肉都不换。

这道家常小炒主要食材有西葫芦、猪前腿肉、胡萝卜、木耳等，丰富的食材增加了多样的口感，让人回味无穷。算算一道菜的成本不足10块钱，比点外卖干净又实惠。一起来看看具体的步骤，学会了给家人露一手。