秋季，正是梨子大量上市的季节。中医常讲“不时不食”，此时给孩子吃梨润燥也是十分合适的。

除了直接食用，不少家长都会给孩子服用秋梨膏来调理，在孩子咳嗽、喉咙痛时吃一些。还有的家长，甚至将秋梨膏作为一种零食，每天都给孩子喂一些。

熟悉中医的家长都知道，梨是凉性的，自然是不能给孩子长期服用的。秋梨膏正确的用法是什么？今天就来给大家讲讲。

1 秋天给孩子吃梨，

怎么吃？

燥为秋之主气，而初秋的燥邪，往往还带有夏暑的余热，燥与温热结合，属于温燥。孩子感受到温燥之邪，便容易出现发热、头痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干结等问题。

如何预防？在饮食上就要以清热润肺为主，吃梨就是一个不错的选择。

中医认为，梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。

《名医别录》记载道：“梨性冷利，多食损人，故俗谓之快果。”孩子为虚寒之体，梨子是凉性的，自然不能多吃。

如果直接吃，1岁以上的孩子，每周吃1次，每次吃1/4个即可；3岁以上的孩子，每次吃半个，每周吃1~2次即可。

2 网红秋梨膏，

怎么用才对症？

秋天给孩子吃梨，不少家长都会想到秋梨膏。

秋梨膏是一道始于唐朝的传统药膳，也是如今的“网红”膏方之一。但市面上所售的秋梨膏大多添加了寒凉的药材，不适合孩子的体质，更推荐家长使用调整后的小儿秋梨膏。

许尤佳育儿堂·食疗方

小儿秋梨膏

材料：

雪梨4个，罗汉果3个，老姜10g，冰糖50g，蜂蜜30g。

做法：

① 秋梨洗净，削去外皮，擦出梨蓉和梨汁；姜切丝，罗汉果掰碎；

② 除蜂蜜外，所有材料下锅，大火烧开后转小火慢熬30分钟；

③ 倒出用纱布或筛子过滤，滤出的汁水倒回锅中，小火熬膏，期间要用锅铲不断搅动，否则会粘锅；

④ 放凉，加入蜂蜜搅匀，储入消毒好的罐中冷藏。

用法：

喝时取一勺膏，用温开水兑开饮用。可对证服用1~3天。

功效：

养阴生津，润燥止咳，清热降火。

适用年龄：

2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

秋梨膏属于药膳膏方，给孩子当做零食服用，自然是不合适的。应该在什么时候服用呢？

小儿秋梨膏具有养阴生津、润燥止咳、清热降火的功效，因此更适用于：

① 孩子受温燥影响，干燥、有点热气上火时；

② 天气干燥，孩子出现喉咙红肿痛、口干舌燥、干咳无痰等燥咳症状时；

③ 孩子风热咳嗽，出现黄痰、黄鼻涕、咳声响等情况时。

需要注意的是，秋梨膏是偏凉性的，因此不适用于痰少、质稀、痰白、难咳的风寒咳嗽。

另外，秋梨膏添加了蜂蜜与冰糖，味道是偏甜腻的，易生热痰。如果孩子属于风热咳嗽，且痰液偏多时，也是不能用秋梨膏来止咳的。

孩子风热咳嗽，更建议用冰糖炖梨来止咳：

许尤佳育儿堂·食疗方

冰糖炖梨

材料：

去核鸭梨1个，南杏仁9g，冰糖5g。

做法：

材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。

功效：

清肺止咳，适用于风热咳嗽的孩子。

适用年龄：

3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

如果孩子的症状适合使用秋梨膏，在使用时也要注意：

① 用温开水化服

秋梨膏的含糖量很高，直接含服会刺激到口腔和咽喉黏膜。最好是用温开水兑开搅匀冲服，每次舀1勺冲开，对证连喝1~3天。

② 服用时无需另外加糖

秋梨膏冲水后，甜味会被冲淡，有些家长会往里面加糖，其实是不建议的。秋梨膏的甜味已经足够了，再加糖可能就会过甜了，容易加重脾胃负担，连带着肺部也会受影响。