3.用勺子捣成泥
4. 打入鸡蛋
5.加入牛奶
6. 放入燕麦
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-08 13:58:57作者：YD166手机阅读>>
3.用勺子捣成泥
4. 打入鸡蛋
5.加入牛奶
6. 放入燕麦
隔夜燕麦|一人食记 低卡早餐 0失败 高颜值 超模同款懒人早餐轻松GRT✅ 早起三分钟完成 低卡饱腹超简单By 苏苏不酥...
2022-11-08 13:53:40查看全文 >>
By selimah用料大燕麦片 300g核桃 100g生南瓜籽 40g杏仁 30g芝麻 30g蔓越莓干 40g尾鼠草籽...
2022-11-08 13:14:45查看全文 >>
麦片别只会泡牛奶了，教你一招更香浓营养，早餐喝简单好做还饱腹h相信很多人的早餐都是牛奶麦片为主角吧，确实，它简单好做，饱...
2022-11-08 13:26:29查看全文 >>
早餐是一天中非常重要的一顿，如果不吃早餐，会对身体以及接下来的工作或者学习带来影响，一整天都会浑浑噩噩。很多朋友觉得无所...
2022-11-08 13:55:21查看全文 >>
燕麦～～营养丰富，平时早餐吃腻了的牛奶泡麦片，不防换个吃法，把它揉进面粉里，做成各种好吃的面食，深受家人们的喜欢✌By ...
2022-11-08 13:34:16查看全文 >>
作为资深面食爱好者，一天三顿可是顿顿都离不开面食，一顿不吃面食就像没吃饭一样，就算吃饱了也要咬两口馒头饼等，不然总觉得...
2022-11-08 13:57:12查看全文 >>
By selimah用料大燕麦片 300g核桃 100g生南瓜籽 40g杏仁 30g芝麻 30g蔓越莓干 40g尾鼠草籽...
2022-11-08 13:15:09查看全文 >>
燕麦片作为一种低热量、高蛋白、粗纤维的营养品，一直备受减肥和养生人群的追捧。既经济实惠，又食用方便。那么燕麦片除了开水冲...
2022-11-08 13:33:49查看全文 >>
燕麦是一种特别营养的食材，他的口感和味道都非常不错，很多朋友比较喜欢吃。一般来说咱们在吃燕麦的时候都是煮着吃，或者是冲泡...
2022-11-08 13:40:25查看全文 >>
有人为了减肥一天只吃二餐或者一餐，所以早餐和晚餐是最容易被省下来的。然而有研究发现，吃早餐是成功减肥人群的共同特征之一，...
2022-11-08 13:47:04查看全文 >>
