6.把蛋液过筛到南瓜里,加盖后继续中火蒸12分钟,关火后焖2分钟,最后放上几颗枸杞装饰就可以了。
秋季是吃南瓜的好时节,南瓜全身都是宝,用来做早餐也是良菜一道,搭配香滑细嫩的牛奶鸡蛋羹,营养全面又美味。南瓜香混合着奶香,口感轻盈美妙,只要一口蒸锅就可以轻松hold住。
香稠爽滑的花生酪更加锦上添花,醇香可口,洁白无瑕,口感也很细腻,点缀些干玫瑰碎,红白相间看起来更精致更有食欲,比豆浆好喝,营养价值也更高。
04
鸡蛋汉堡三明治/红豆牛乳
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-08 13:17:11作者:YD166手机阅读>>
6.把蛋液过筛到南瓜里,加盖后继续中火蒸12分钟,关火后焖2分钟,最后放上几颗枸杞装饰就可以了。
秋季是吃南瓜的好时节,南瓜全身都是宝,用来做早餐也是良菜一道,搭配香滑细嫩的牛奶鸡蛋羹,营养全面又美味。南瓜香混合着奶香,口感轻盈美妙,只要一口蒸锅就可以轻松hold住。
香稠爽滑的花生酪更加锦上添花,醇香可口,洁白无瑕,口感也很细腻,点缀些干玫瑰碎,红白相间看起来更精致更有食欲,比豆浆好喝,营养价值也更高。
04
鸡蛋汉堡三明治/红豆牛乳
有人为了减肥一天只吃二餐或者一餐,所以早餐和晚餐是最容易被省下来的。然而有研究发现,吃早餐是成功减肥人群的共同特征之一,...
2022-11-08 13:47:04查看全文 >>
燕麦是一种特别营养的食材,他的口感和味道都非常不错,很多朋友比较喜欢吃。一般来说咱们在吃燕麦的时候都是煮着吃,或者是冲泡...
2022-11-08 13:40:25查看全文 >>
燕麦片作为一种低热量、高蛋白、粗纤维的营养品,一直备受减肥和养生人群的追捧。既经济实惠,又食用方便。那么燕麦片除了开水冲...
2022-11-08 13:33:49查看全文 >>
By selimah用料大燕麦片 300g核桃 100g生南瓜籽 40g杏仁 30g芝麻 30g蔓越莓干 40g尾鼠草籽...
2022-11-08 13:15:09查看全文 >>
作为资深面食爱好者,一天三顿可是顿顿都离不开面食,一顿不吃面食就像没吃饭一样,就算吃饱了也要咬两口馒头饼等,不然总觉得...
2022-11-08 13:57:12查看全文 >>
春天不减肥,夏天徒伤悲,减肥不是件容易的事,所以,优质碳水化合物的选择就相当重要了。玉米、燕麦都含有丰富的膳食纤维,燕麦...
2022-11-08 13:59:58查看全文 >>
做法步骤1、各类的坚果烤熟,切碎备用。2、水果干做好备用,我的每种水果干都是自己做的哦,也可以买超市里现成的。3、做好的...
2022-11-08 13:23:11查看全文 >>
春天到,天气暖和,一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐是开启一天能量的一餐,对于减脂的小伙伴来说,也许一个鸡蛋一杯牛奶加...
2022-11-08 13:54:33查看全文 >>
装修风格:现代港式风格实际面积:109㎡空间格局:3房2厅2卫设计师:风云帆项目位置:辽宁葫芦岛·海韵馨园装修造价:8W...
2022-11-08 13:37:21查看全文 >>
现在很多家装墙面装饰都会选择墙布,墙布样式种类多,装饰效果好,是墙面装饰的好帮手,但是很多业主对墙布的了解并不是很多,不...
2022-11-08 13:59:35查看全文 >>