至于如果训练，这个笔者就不多说了，毕竟笔者不是专业的健身教练，笔者只能说这款产品是真的挺不错的，挺适合新手锻炼的。不过，值得注意的是，在训练的时候一定要控制滚动速度，滚动的越慢，身体承受重力越大，所以，一定要量力而行。

在使用野小兽高弹健腹轮的这段期间，个人是真心觉得它是一款挺不错的产品。笔者特别喜欢它的自动回弹功能和静音设计，既可以让自己更省力的运动，又不会吵到别人，真的挺实用的。如果你近期有打算入手一个健腹轮的话，不妨可以将它列入参考的范围。