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略侧倾仰卧，泡沫轴置于下背侧，脚掌撑地，身体重量置于轴上；以泡沫轴为支点，使轴在臀部上方和下背间滚动。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-09 12:29:50作者：YD166手机阅读>>
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