1、趁着放假,回到农村老家,满院子的扁豆长势喜人,洁白的花团簇拥着一串串的扁豆瓣,那叫一个鲜嫩。扁豆在有些地方叫眉豆,最家常的做法就是拿来炒虾酱,特鲜香下饭。选用鲜嫩扁豆约330克,围绕着扁豆一圈的边丝口感较韧,一定要择去边丝,清洗干净。
2、把洗净沥水的扁豆斜刀切成细丝,这样比较容易入味。切细葱花10克、指甲大小的薄姜片5克、蒜末5克。干红辣椒5个,约5克,剪成干红辣椒小段。
3、取一只碗,下入2小勺虾酱,约30克,打入2个鸡蛋,调入料酒10克,搅打成均匀细腻的虾酱全蛋液。
4、锅内倒入足量清水,大火烧沸后,调入盐3克、植物油10克,可使焯水的青菜特别翠绿鲜活,这是一个最实用的烹饪小妙招。保持大火沸腾状态,下入切好的扁豆细丝,再次沸腾后,焯水15秒至扁豆差不多成熟。把焯水的扁豆丝立即捞出,在水管下面快速冲凉,沥净水分,防止余温继续加热,影响扁豆丝清脆的口感。扁豆是一种碱性食材,一定要焯熟炒透,这样吃起来才安全。