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鲫鱼汤怎么做才营养价值更高呢(鲫鱼汤的十大正确做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 12:26:47作者:YD166手机阅读>>

制作方法;

1.将鲫鱼清洗干净。我买的鲫鱼已经叫鱼摊老板处理好了,只需回家用水清洗干净。如果买回家自己处理,注意腹内黑膜以及头骨里面的黑膜都要去干净,鱼腹内的贴骨血也要弄干净,这个很重要,因为那黑膜不但有腥味还会使汤变黑。

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2.锅里放入一勺猪油,中火烧至融化。

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3.将鲫鱼放入锅里煸炒一下,爆干水份,同时放入大蒜片,炒香。一面煎好后煎另一面。直至两面煎黄。可以适当的煎老一点,这样脂肪吸出的更彻底,鱼汤也更白。

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4.取开砂锅装入一锅清水,烧开。将爆炒过的鲫鱼捞起放入砂锅里面。倒入开水大火烧十分钟,让脂肪迅速乳化。这里开水是关键,因为冷水会让油脂脂肪迅速的凝结,不利于乳化效果。而且鱼前面已经经过去腥处理,开水并不会增加鱼的腥气味道。

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