来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-19 02:07:53作者：YD166手机阅读>>
在夏天清凉开胃、色彩鲜艳的凉拌菜成了餐桌的新宠，特别是稍稍冰镇以后再食用，吃着更加爽口。这道凉拌鹿角菜低脂肪低热量，还具有软化血管、降低血糖的功效，很适合老年人和减肥的人士食用。 龙须菜：又名鹿角菜，石花菜。
鹿角菜富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖，藻胶、微量元素等有益物质，龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化等功效。经常食用可以软化血管，具有清热解暑、开胃健脾、滋阴调理的功效。
准备食材
做法步骤
第一步：龙须菜用清水泡发后洗净泥沙，用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟。
所有海边海里生长的那些藻类，都可以叫做海菜吧！每年夏天，看着外地游客惊喜地奔向大海，奔向海边飘动的各种海菜之时，唯有有经...
2022-11-19 02:10:25查看全文 >>
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2022-11-19 01:44:05查看全文 >>
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2022-11-19 02:06:38查看全文 >>
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2022-11-19 02:09:51查看全文 >>
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2022-11-19 02:09:12查看全文 >>
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2022-11-19 01:54:06查看全文 >>
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首先取一定量的清水，放锅里烧开，再加少许盐，然后放入干鹿角菜，煮大概10分钟左右捞出，放入冷水中泡1小时左右即可！也可以...
2022-11-19 01:41:21查看全文 >>
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2022-11-19 01:35:00查看全文 >>
