燕麦，大众眼里的健康食物。
不管是健身补充的能量棒，或者是搭配酸奶蓝莓的西式早餐，燕麦总是不可或缺的存在。
但有人吃上那么几天，就缴械投降了；还有人坚持得倒是挺好，却发现自己……
越吃越胖了？
要怪就怪市面上打着“健康”旗号的零食，实际上都是精心伪装的热量炸弹。
选燕麦是门功夫，今天就和大家说道说道。
燕麦有几种？
按加工程度看，从简单到复杂依次是：
燕麦米、钢切燕麦、石磨燕麦、燕麦片。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-19 02:21:17作者：YD166手机阅读>>
燕麦，大众眼里的健康食物。
不管是健身补充的能量棒，或者是搭配酸奶蓝莓的西式早餐，燕麦总是不可或缺的存在。
但有人吃上那么几天，就缴械投降了；还有人坚持得倒是挺好，却发现自己……
越吃越胖了？
要怪就怪市面上打着“健康”旗号的零食，实际上都是精心伪装的热量炸弹。
选燕麦是门功夫，今天就和大家说道说道。
燕麦有几种？
按加工程度看，从简单到复杂依次是：
燕麦米、钢切燕麦、石磨燕麦、燕麦片。
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