春季是播种的季节,也是“百草发芽,百病发作”的季节,更是孩子长身体的好时候,春季的饮食至关重要,作为家长,在饮食方面要下点功夫,让孩子好好吃饭,增强孩子的免疫力。
今天就给大家分享5道营养丰富的面食,孩子吃了不仅长身体,还能增强抵抗力,天天变着花样做,孩子吃饭香,个头蹭蹭长,下面就一起来看看吧。
一,南瓜饼南瓜饼是以南瓜为主料的美食,配上糯米粉制作而成,酥软甜香,营养丰富,大人小孩都爱吃。
1.备好食材准备半个南瓜,先削去外皮,切成薄片,放入蒸锅中,水开后计时,开大火蒸10分钟。
把南瓜蒸好以后取出,放入盆中,趁热撒上适量的白糖,用勺子把南瓜压成南瓜泥,放凉备用,等南瓜放凉以后,分次加入糯米粉,用勺子搅拌均匀,和成偏软一些面团。