导语：我每天都会看到很多逆袭的故事，例如大胖子逆袭成小美女，这样的故事看起来真的是又爽又励志，每每都会让我热血沸腾。本期我们要来看一个少女逆袭的故事，她是一个如假包换的大基数胖子，但是他她在一个寒假之内就瘦了25斤，完成了美丽的逆袭，她是怎么做到的呢？

一、150斤少女减肥的励志故事

（一）她是如何下定决心进行减肥的？

本期我们的主人公是来自于河北省的小新，小新是刚上二年级的初中生，可以说她正处于一个非常年轻的、充满活力的年纪。但是对于小新来说初中生活并没有想象中得那样美好，反而是太痛苦了。因为她的外形非常的肥胖，这让她在学校里有了很多不好听的外号，同学们也都在背地里纷纷嘲笑着她，这对于一个正处于花季的敏感少女来说，真的是一种莫大的压力。

当然了，看到这里可能有的人会说了：小姑娘一定要勇敢爱自己，就算别人再怎么打击你，你也不能被那些流言蜚语所打倒。这些心灵鸡汤其实并没有什么不好的，但是对于一个本身就不是非常坚强的小女生来说，通过减肥而改变自己才是最容易也是最实惠的一条路。正因为如此，小新决定利用即将到来的寒假开始进行减肥了。

（二）她是使用什么方法进行减肥的？

小新是用什么方式进行减肥的呢？小新减肥的方式非常的简单，那就是两个字：运动。她为了让自己减得健康又不易反弹，每天特地抽出了两个小时的时间进行运动，两个小时的运动对于绝大多数肥胖者来说是非常难的，但是小新坚持了下来。

小新在进行运动的时候会让有氧运动与无氧运动掺杂着进行。先进行20分钟有氧运动，再进行5分钟无氧运动，依次类推，坚持几个来回。功夫不负有心人，小新坚持进行了一个寒假，每天都至少进行两个小时的运动，在开学的前一天，她已经瘦到了125斤。小新的身高为1米73，体重为125斤，现在可真的是女神一般的身材了！

动作一

动作二

动作三

二、短期内快速瘦身有什么利弊？

（一）好处

在短期内快速瘦身有什么好处呢？唯一的一个好处就是可以让我们快一点享受到瘦子的快乐，快一点拥有瘦子的美丽。我以前也是一个大基数的胖子，我的体重有140多斤，看起来简直像一堵墙。但是后来我在很短的时间内瘦了下来，2个月就瘦了30多斤，我看着体重飞速下降的快乐是你想都想不到的，那段时间我可真的是太高兴了。

（二）坏处

在短期内快速瘦身有什么坏处呢？其实减肥速度过快是有很多坏处的，例如会对身体的健康产生一些危害，例如会让皮肤变得松弛等，所以大家还是不要让自己瘦得太快了，否则可能会产生很多不好的后果。

那本期的主人公小新花了一个寒假的时间，就瘦了25斤，到底算不算瘦的太快呢？我认为她减肥的方法是非常健康的，而且平均1.5天瘦1斤也不算特别的快，所以她的减肥方式并不算特别坏。

结语：本期的主人公小新真的是让我非常敬佩，我在上学的时候也是一个大基数的胖子，同学们会给我起很多的外号。那个时候如果我有小新的勇气与毅力，坚持进行减肥，我的青春可能会不一样。但是你还来得及，如果你也是一个大基数的胖次，不如从现在开始坚持去进行健身锻炼，让自己逆袭吧！

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