来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-22 15:28:50作者：YD166手机阅读>>
四，辣白菜。白菜的大多数吃法在减肥期间都是没有问题的，唯有这个辣白菜被薄荷健康里面列为黄灯食物，所以尽量的在减肥期间不要吃辣白菜了，虽然现在是冬天，特别喜欢吃辣白菜，越吃越下饭，但是为了苗条的身材暂时忍一忍吧。
我是一个从140斤瘦到99斤的美食博主，保持清淡饮食打卡已经140多天的时间了，真正清淡饮食的时间远比打卡的时间还要长，为了让自己更有动力去做这件事，每天都会分享一日三餐去打卡，让大家来监督我，看一下今天都是吃的什么吧？
【早餐】
荷包蛋 甜末，甜末忘记拍照了。
【午餐】
小黄鱼 大麦米饭
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2023-11-22 15:27:23查看全文 >>
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2023-11-22 15:56:26查看全文 >>
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2023-11-22 15:33:05查看全文 >>
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这食材，老婆坚持用来当晚餐，一个月瘦8斤，皮肤白皙水嫩有光泽。今天，小编为大家介绍一种常见的食材，它既是菜，又是主食，这...
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相信很多人吃了上顿不敢吃下顿，每天嚷嚷着要减肥要减肥，可是实际行动起来却是三天打鱼两天晒网。今天，小编给大家推荐几道减肥...
2023-11-22 15:17:58查看全文 >>
