包汤圆，滚元宵，正月十五大家欢欢喜喜过元宵节时，总有一些贪嘴的人吃撑了，不消化。

汤圆和元宵都是粘性高，难以消化的食物，如果你贪嘴吃撑了，可以按一按“中脘穴”和“足三里”，可以帮助消化。

中脘穴：位于上腹部，正中线上，肚脐上方4寸的位置。可以先吸气屏住呼吸，然后用拇指的指尖按压5秒左右，然后松开呼吸，反复持续5-10分钟。

足三里：位于小腿外侧，膝盖骨外侧下方凹陷处，再往下面大约3寸的位置。按的时候先用拇指按住，慢慢用力，之后停留4-5秒，再逐渐把力度放松，反复按压，持续10分钟左右。

祝大家元宵节快乐！