满满的青花素，抓紧时间把这一抹时令装进肚子里吧。
By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 油菜 500g
- 大蒜 数瓣
- 盐 少量
做法步骤
1、紫油菜，选没有开出黄花的，开花后味道有点苦。
2、保留紫色的外皮，紫色的外皮富含青花素
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-20 12:47:39作者：YD166手机阅读>>
满满的青花素，抓紧时间把这一抹时令装进肚子里吧。
By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】
1、紫油菜，选没有开出黄花的，开花后味道有点苦。
2、保留紫色的外皮，紫色的外皮富含青花素
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