过年的大快朵颐，走亲访友喝的欢畅淋漓，你的身体是否跟你的心情一样在畅快的接受着火锅，烧烤，炸鸡，各种美食，并且一点儿也没让你失望的全盘接受，替您存在了肚子上，大腿上，臀部上，手臂上，让你体验了一把什么是膀大腰粗，富的流油。

过年就应该吃喝好喝，但是年后就应该好好健身好好减肥了，关于怎么减，我们已经给你安排好了，从吃到练，一个月就能出效果。

所谓的三分吃七分练，既然是吃胖的，自然减肥也得从吃开始，好的身材从好的生活习惯开始。