11、藜麦山药小米粥
食物卡：百科上说：联合国粮农组织认为藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品，并在2013年宣布为国际藜麦年，可见藜麦的价值之高。
材料：
藜麦、山药、小米、白米、肉末
做法：
●藜麦和小米先泡发半小时
●然后混合我们常吃的白米
●最后加入山药和肉末一起煮成粥即可
Ps：家里有破壁机的家长还可以先把肉末和山药打成糊，然后再和米一起煮，这样米粥更软烂，营养也更容易充分吸收。
12、山楂小米苹果粥
食物卡：酸酸的山楂很开胃，甜甜的苹果维他多
材料：
山楂、苹果、小米
做法：
●山楂一两个洗净，去皮切块
●苹果洗净去皮切块
●小米粥煮至软烂
●然后加入山楂块、苹果块，搅匀煮烂即可
13、熟蛋黄南瓜黄金粥
食物卡：颜色很金黄，养分很黄金的一款美味粥。
材料：
熟蛋黄半个、南瓜20g、小米粥30g
做法：
●南瓜去皮切片蒸软，用勺子碾成南瓜泥备用
●在蒸南瓜同时，可以熬好小米粥（稀一些）
●然后将熟蛋黄碾碎放入小米中搅拌均匀
●最后将南瓜泥放入小米粥中拌匀，开锅即可
14、红薯南瓜玉米粥
食物卡：地瓜南瓜玉米粒都是又营养又甜甜的，相当迎合宝宝口味。
材料：
鲜红薯1小块、南瓜1小块、玉米面适量、红糖少许、清水适量
做法：
●红薯、南瓜去皮洗净，切成小块，再剁成碎末
●玉米面用冷水调成稀糊
●锅里烧开水，先放入红薯和南瓜煮5分钟左右
●再倒入玉米糊，煮至粘稠
●最后依喜好加红糖调味，搅拌均匀即可
