3、锅内烧水,水开后放入一小勺盐、几滴食用油,然后然后荷兰豆和玉米粒焯水,这样能保持荷兰豆翠绿的色泽,防止里面的营养成分流失,焯水一分钟左右,荷兰豆和玉米粒都倒出来,沥干水分备用;
4、再次起锅,倒入食用油,油烧热以后,先倒入肉丝,再倒入姜丝,翻炒变色;
5、继续倒入荷兰豆、玉米粒翻炒均匀,翻炒变色后,放入干辣椒,调入生抽、蚝油、少许食盐,再次翻炒均匀;
6、从锅边淋入一点清水,开大火快速翻炒化开调料,翻匀后即可出锅装盘啦。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 15:54:57作者:YD166手机阅读>>
3、锅内烧水,水开后放入一小勺盐、几滴食用油,然后然后荷兰豆和玉米粒焯水,这样能保持荷兰豆翠绿的色泽,防止里面的营养成分流失,焯水一分钟左右,荷兰豆和玉米粒都倒出来,沥干水分备用;
4、再次起锅,倒入食用油,油烧热以后,先倒入肉丝,再倒入姜丝,翻炒变色;
5、继续倒入荷兰豆、玉米粒翻炒均匀,翻炒变色后,放入干辣椒,调入生抽、蚝油、少许食盐,再次翻炒均匀;
6、从锅边淋入一点清水,开大火快速翻炒化开调料,翻匀后即可出锅装盘啦。
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2022-11-22 15:19:34查看全文 >>
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