编译自
http://www.thewholesomedish.com/simple-hummus-without-tahini/
https://asimplepalate.com/blog/healthy-moroccan-spiced-chickpea-bowl/
部分图片来自网络
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 04:27:35作者：YD166手机阅读>>
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自制减脂小零食~~100-150g鹰嘴豆泡8小时以上发至2被大，去皮，控干水并用厨房纸吸干表面水份。鹰嘴豆倒入保鲜袋，加...
2022-11-26 04:33:17查看全文 >>
小时候的味道By SUSHI素食主义者用料鹰嘴豆豆渣 150克小白菜 200克香葱 1根小米椒 1个虾皮粉 1勺盐 3克...
2022-11-26 04:13:48查看全文 >>
关于鹰嘴豆鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。其中纯蛋白质含量高达...
2022-11-26 04:35:50查看全文 >>
鹰嘴豆因其形态奇特，表面有尖锐突起似鹰嘴而得名，营养价值远远高于许多豆类，因此赢得了“豆中之王”的美誉。鹰嘴豆的吃法很多...
2022-11-26 04:06:16查看全文 >>
世界超级食品榜首的鹰嘴豆，健身圈最流行的抗饿神器，没有之一。工作日五天不重样，腰围立减3厘米。鹰嘴豆，又叫鸡豆、鸡心豆等...
2022-11-26 03:59:29查看全文 >>
今天我们来亲自制作一款零食：烤鹰嘴豆。如果说吃主食是为了生存，那么吃零食是为了享受。既满足了口服之欲，又放松了身心。现在...
2022-11-26 04:28:18查看全文 >>
近几年来，鹰嘴豆凭借其高蛋白、低脂肪、含复合碳水化合物的特点，被人们越来越多的用于制作各种健康美食，更是得到了很多减肥朋...
2022-11-26 04:36:08查看全文 >>
减肥期必备的家常菜（16鹰嘴豆菠菜沙拉）一瘦到底，永不反弹，好好的吃饭，尽情吃，尽情瘦。赘肉天天减，身材天天瘦。关注我，...
2022-11-26 04:17:50查看全文 >>
提起鹰嘴豆，可能很多朋友并知道它，有些朋友甚至连它的名字都没有听过。它其实是起源于亚洲西部和近东地区的一种豆类植物，含...
2022-11-26 04:31:25查看全文 >>
鹰嘴豆是很常见的一种食物，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃鹰嘴豆。那鹰嘴豆怎么吃最营养?下面我们来看看鹰嘴豆的吃法吧...
2022-11-26 04:15:34查看全文 >>
