11、趁蒸的时间来调一个美味的料汁，蒜瓣一把剁成蒜蓉放进小碗里面，添加一把葱花，再放入白芝麻 浇入热油激发出香味，然后再调味，添加盐 鸡精 蚝油 生抽 香醋 再添加一勺白糖提鲜，搅拌均匀备用

12、菠菜蒸熟之后取出，然后切成薄片，直接放进盘中，这样就可以空口吃了，蘸着料汁吃，更是一番美味。，菠菜这么做孩子特别的喜欢，不喜欢吃青菜的孩子也能吃光盘。

冬天的时候我们要多吃一些芹菜，脆爽的芹菜吃着特别的有口感，清淡又营养，鲜香更下饭。

1、准备适量的蘑菇，先把蘑菇给简单地清洗一下，之后掰成小朵，然后再放入水中清洗干净。蘑菇清洗干净之后要挤出里面的水分，不然炒的时候出水很多，也不容易入味